ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟのエクササイズの多くは、無意識的に腹筋に力を入れるものが多く含まれます。そのため、ウエスト周りが太めの人は必ずといっていいほど、ウエストが細くなります。
「米国で人気を誇っている」と宣伝されているが、ビリーは1980年代に創設したTae Bo［タエボー］ですでに有名であり、ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟそのものは、彼が出したDVD（ビデオ）によるトレーニングプログラムの一つに過ぎません。
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